主页 > 三教九流打一生肖 > 三教九流打一生肖食谱 > > 神奇玉米食谱 甩脂祛油狂瘦身

香港王中王特网10223

  • 发表日期:2013-01-11 14:14 |
  • 来源 : |
  • 点击数:
  •     玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质,玉米中的维生素含量非常高。玉米还是低热量高营养的瘦身圣品,下面让漂亮女人小编为你推荐几款玉米三教九流打一生肖食谱。

    一、瘦身南瓜粥

     


     


    原料:

    玉米,南瓜,玉米面

    配料:

    糖,水

    做法:


    1.准备好食材。

    2.玉米粒用开水焯一下。

    3.南瓜切块、玉米面淘干净。

    4.水开后下南瓜。南瓜半熟时放玉米面。

    5.中小火煮,中间多搅拌几次。

    6.呈粘稠状放玉米粒。

    7.小火闷一会儿就可以啦。

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱

    香港四不像特肖图

    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活