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马会肖网正版挂牌之全篇

  • 发表日期:2013-01-12 12:41 |
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  •   不知道,女性朋友有没有这么一种感觉,在密闭的办公室里一到下午就昏昏欲睡,脸还会发红发烫,而且还会出现头晕、乏力。据有关专家解释,这是一种缺氧而导致的亚健康现象,以上现象可以通过调节呼吸方式得到改善。

      呼吸是人的一种正常的生理现象,同时又是重要的养生之道。据有关专家分析,至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时,便匆匆地呼气了,这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。女性上班族常因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作,每次的换气量非常小,正常呼吸频率下,通气不足,使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作,机体的耗氧量很大,更容易导致脑部缺氧,出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。

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