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  • 发表日期:2019-01-11 20:08 |
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  •   春防过敏夏防暑,秋防上火冬防寒

      一年365天,四季更迭交替。不同季节,容易患上的疾病也有所不同,防病重点和方法也自然有所区别。“故春夏秋冬,四时阴阳,生病起于过用,此为常也”讲的就是我们需要顺应不同季节规律,调节身体,避免过度疲劳,以免透支健康。那么四季常见病有哪些?常见病患者四季应该如何防治保健?

      春 过敏、传染病、精神疾病

      春季是传染病、上呼吸道感染易发季节,不仅流感、流脑、手足口病、风疹等传染病高发,过敏性鼻炎、哮喘等疾病也容易复发。此外,春天气压较低,容易引起大脑分泌的神经介质紊乱,因而也是精神疾病复发率极高的时期。

      ●预防支招

      尽量少去人流密集的公共场所,尤其是婴幼儿。家中要保持室内通风。保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干;不要共用毛巾、水杯、牙刷等。少接触花粉,特别是有过敏体质的人。提高对冷空气的调节机能,老人和儿童应经常到户外有绿化的小区或公园活动以增强体质。春天活动量较大,老年人、青少年、孕妇和儿童要适当补钙,同时要注意防止消化不良,及时接种有关疫苗。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品和新鲜蔬菜、水果等。

      加强对精神病患者的管理和护理,家人要给予多方面关怀,尤其是心理方面,保证患者有充足睡眠的同时,尽量避免各种刺激因素,最好有专人照顾和看管,以防不测。

      夏 腹泻、中暑、“空调病”

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